上海夜场招聘,微信13575328928 电www.cngo123.com话同步13575328928这是我们每个KTV人想躲都躲不掉的伤痛——熬 夜—— 深夜,就在别人躲在暖暖被窝里准备睡觉时,却正是我们KTV人一天中最忙的时刻,我们必须要打足12分的精神来服务客人,应对各种状况。
那么,对于无法避免熬夜的KTV人,应该怎么样调理身体才能减少对身体的伤害呢?增加足够的营养
“夜班族”必须摄取充足的热能,坚持吃午饭、晚饭和夜餐。切忌下班后饿着肚子睡觉,更不要因贪睡而放弃吃午饭。因夜间劳动一般比日间工作消耗体力大,要想保持精力充沛需补充多营养、易消化、富含水分的食物www.china-stamper.com。要增加蛋白质摄入量,多吃瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类、豆制品,补充人体必需的各种氨基酸,多吃含有较多卵磷脂、谷氨酸的品种,如鸡蛋、燕麦等。鸡蛋中的蛋黄乃是卵磷脂的“富矿”,而燕麦则以B族维生素含量丰富著称,合两者之力对保护脑细胞、促进其迅速恢复活力大有助益。 上海KTV招聘职位要求:
招聘18至26岁之间。形象要求:净身高158CM以上,形象好,气质优佳,高雅大方,性格开朗大方。
工资待遇日结:800/1200待遇优厚绝不拖欠,面试合格当日即可当日上班,可提供住宿,报销路费招聘佳丽 18至26岁之间。形象要求:净身高163CM以上,形象好,气质优佳,高雅大www.chinasnnews.com方,性格开朗大方。
工资待遇:800-2000待遇优厚绝不拖欠,面试合格当日即可当日上班,可提供住宿,报销路费